1. L'importance d'une bonne communication L'homme est un animal social et la société humaine, comme toute société, est fondée sur la communication. Nous sommes tous interdépendants et nos relations dépendent de la communication, qui nous relie. Les relations et les…
Les six pratiques et présentations de la pleine présence dans la communication L'importance d'une bonne communication (E 48) L’écoute profonde et la parole profonde (E 49) L’ouverture de l’ego dans la bonne communication (E 50) Empathie et altruisme versus égoïsme…
14. Transformer notre relation au monde L’expérience de pleine présence, dans ses trois dimensions d’attention, d’ouverture et d’altruisme transforme nos relations, celles que nous entretenons avec nous-même, avec les autres et avec le monde. Ce changement intérieur, cette conversion relationnelle,…
13. La relation à notre environnement : interdépendance et non-violence L’environnement est ce qui nous entoure, l'altérité extérieure, notre monde. La façon dont nous nous relions à cet environnement est étroitement connectée à notre compréhension et expérience de l'interdépendance. Nous…
12. Accueillir-offrir en toutes situations Descriptif Ensuite, l'entraînement d'accueillir-offrir se cultive en toutes situations et particulièrement vis à vis de nos résistances, de tout ce qui est difficile d’accueillir, de recevoir, et tout ce qui est difficile d’offrir, de donner. L’on apprend…
11. Découvrir accueillir-offrir avec l'autre Descriptif Il s’agit à présent de voir comment pratiquer « accueillir-offrir » avec l’autre, avec les autres. Pour se faire nous vous proposons deux exercices complémentaires. Le premier exercice général (Durée : 5 mn) Il se pratique en…
10. L’égalité du moi et de l’autre L’entraînement à l’écoute profonde de soi que nous avons pratiqué va nous permettre de rencontrer l’autre dans un état apaisé, ouvert, bienveillant et confiant. Lorsque nous avons touché la qualité de bonté naturellement…
9. Le « bon fond » est la santé fondamentale Lorsque nous parlons de notre « bon fond », nous ne faisons pas allusion à quelque chose de surnaturel, mais à notre santé fondamentale, naturelle. Nous avons, dans l’aperçu sur les sciences contemplatives ainsi…
8. La pleine présence comme thérapie fondamentale La pratique de la pleine présence est une thérapie fondamentale, une thérapie libératrice. Elle permet de laisser s’exprimer ce qui a été réprimé, inhibé ou refoulé. Elle permet de laisser se libérer l’énergie bloquée,…
7. La pratique d’accueillir-offrir avec soi Descriptif Dans cet exercice il s’agit simplement de s’accueillir, d’accueillir ce que je suis et particulièrement mes côtés que je rejette. Il s’agit d’entrer en amitié avec soi-même, avec ce que je suis dans…